Když se rytmus a výkon srdce rozkolísá, zásobování v těle ztrácí stabilitu.
Co můžeš udělat pro to, aby srdce znovu zvládalo svůj provoz?
Tvých TOP 5
🧘 Snížení stresu
Stres zvyšuje tlak a zatížení cév.
Srdce musí pracovat proti většímu odporu a rychleji se vyčerpává.
🫁 Dech přes bránici
Hluboký, plynulý dech snižuje napětí v hrudníku a ovlivňuje srdeční rytmus.
Pomáhá stabilizovat tlak i tepovou frekvenci.
💧 Pravidelný pitný režim
Dostatek tekutin snižuje viskozitu krve.
Řidší krev = menší odpor a menší námaha pro srdce.
🚶♀️ Pravidelný pohyb
Rytmický pohyb podporuje cirkulaci a snižuje zátěž na pumpu.
Zlepšuje práci cév i stabilitu tlaku.
⚡ Dostatek minerálů
Minerály (hlavně hořčík a draslík) ovlivňují elektrickou aktivitu srdce.
Jejich nedostatek vede k nepravidelnému srdečnímu rytmu.
A když je systém přetížený?
💚 BICOM
Pomáhá zklidnit přetížení a podpořit stabilní rytmus i výkon srdce.
Lidé po terapii často říkají:
„Lépe se mi dýchá a vydržím víc bez zadýchání.“
👉 Chceš podpořit výkon svého srdce?