A proč je znovu začít vnímat Dříve neexistovaly vyšetřovací přístroje jako sono nebo rentgen. Nebyly ani laboratorní testy, které by nám dávaly hodnoty a tabulky k porovnání. A přesto lidé dokázali poznat, že se v těle něco děje. Ne proto, že by měli lepší přístroje. Ale proto, že více používali vlastní smysly. Viděli změny.Slyšeli odlišnosti.Cítili … Číst dál
Nevidíme svět takový, jaký jeVidíme svět takový, jaký si ho náš mozek dokáže poskládat Paměť totiž není archiv. Je to stavebnice. Mozek nikdy neukládá celý obraz. Ukládá jen fragmenty – malé puzzlíky. Zbytek dopočítává. Automaticky. Rychle. Bez ptaní. Je to nejlepší fabulátor na světě. Jeho hlavním úkolem totiž není pravda, ale smysl a pocit bezpečí. … Číst dál
Jak společný rytmus uklidňuje srdce Srdce není jen pumpa.Je to orgán, který reaguje na rytmus, emoce a vztahy. Když se hýbeme sami, tělo pracuje.Když se hýbeme spolu, tělo se ladí. Tanec není jen o pohybu svalů. Je o sladění tempa, dechu a pozornosti.Dva lidé se postupně dostávají do stejného rytmu – a s nimi i … Číst dál
Když se při plavání chce na toaletu, tělo pracuje správně Lidé mi často říkají, že nechtějí chodit plavat. Voda je studená, brzy se jim chce na toaletu a bojí se, že si tak „odrovnají“ ledviny nebo močový měchýř. Ve skutečnosti je to jinak. To, že se při plavání začne chtít víc čůrat, není problém ledvin … Číst dál
Proč mluvím o ladění těla Začnu jedním přirovnáním, ke kterému se budu v dalších textech vracet. 🎹 Představ si tělo jako klavír. Spoustu strun, každá má svůj tón. Když jsou naladěné, hudba zní dobře. Když se některá rozladí, klavír pořád hraje. Ale něco drhne. Bolest, únava, trávení, ekzém, špatný spánek. Ne havárie. Jen falešná struna. … Číst dál